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小便和健康到底有着怎样的关系

2020-01-09 点击:941

尿液和健康有什么关系?

2015

健康的尿液是什么样的?

尿液颜色:浅黄色,半透明。北京大学人民医院泌尿科主任医师徐清泉指出,健康的尿液应该是黄色和半透明的,不应该有沉淀或混浊。然而,许多因素会影响尿液的颜色,如饮水量、体温变化以及食物和药物的影响。多喝水时,尿液可能会像白开水一样无色。当少喝水多出汗时,尿液会像啤酒一样变黄,这是正常的。

排尿频率:每天不超过8次。北京大学肿瘤医院泌尿外科主任杨勇告诉记者《生命时报》,理论上,一个人一天排尿不应超过8次。白天七次,晚上一次,这是最好的比例。“但是对于个人来说,饮用水的数量是不同的。白天小便4-6次是正常的。”徐清泉补充说,夜间排尿最好不要超过2次。如果你睡前多喝水,夜间的次数就会开始增加,这也是正常的。然而,如果你晚上不多喝水,但总是在晚上起床,你应该注意这种疾病。

尿量:每天1500毫升。我们的每日排尿量应该在1500毫升左右,但是由于人们喝不同量的水,只要每日排尿量大于400毫升而小于3000毫升,就没有问题。泌尿科医生徐清泉提醒说,每天少于400毫升的尿量是少尿的迹象。3000毫升以上是多尿症。

小便和健康到底有着怎样的关系

男性:排尿后挤压会阴

最好站起来排尿。中国医学会男性科学分会候任主席、北京大学第三医院男性疾病诊疗中心主任江蕙教授说,男性最好站着排尿,因为男性尿道呈“S”形。站立时,尿液可以在重力的影响下自然排出。如果你坐着小便,尿道会变成倒刺状,压迫后会导致骨盆充血,尿液相对难以排出,并且随着时间的推移,膀胱和尿道可能会发生炎症。蹲着排尿会改变尿道压力,尿液可能流回膀胱,也容易诱发炎症。

小便后不要马上坐下。中国中医研究院西苑医院男科主任医师郭军指出,如果男性在排尿后立即坐下,残留的尿液会回流,给尿道细菌一个容易诱发前列腺炎的机会。排尿后,用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴,有助于排出膀胱内残留的尿液,也有利于慢性前列腺炎的治疗。

排尿强,很强的不代表性。许多男人用声音、力量和排尿持续时间来衡量性能力。事实上,两者之间没有太多关系。性功能在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和耐力,这与阴茎的血液微循环有关,与排尿性能无关。

不要担心偶尔会有尿液裂开。尿液分叉主要是因为尿道或尿道开口处有阻塞。例如,窒息的尿液会增加膀胱中的压力,并且在排尿时,很容易暂时改变尿道口的形状,导致尿液分叉。射精后,一些精液残留在尿道中,加上勃起还没有完全消失,尿液会分叉。以上两种情况都是正常的,但是如果有持续性和高频尿分叉,你应该去医院进行检查

小便前后洗手。与男性相比,女性泌尿系统更加脆弱。女性尿道非常短,与膀胱紧密相连。外部细菌很容易沿着尿道进入膀胱,导致尿路感染或炎症。因此,女性应该在小便前后洗手,以免细菌利用。

学会保持尿道畅通。世界卫生组织的调查显示,女性尿路感染的发病率比男性高8-10倍。为了使尿道更光滑,女性平时应该注意保养。妇科专家孙李芳建议女性多喝水,少尿量,经常洗外阴,经常换内衣。

判断排尿健康有三个指标。

根据泌尿科医生杨勇的说法,判断一个人是否排尿健康有三个指标,即排尿轻松,尿液可被抑制,尿液呈淡黄色和半透明状。一旦长期出现以下症状之一,就应该注意健康问题。

频繁排尿。如果过量饮水导致的排尿次数超过8次,就称为尿频。泌尿学专家杨勇说:“尿量的增加和每次尿量的减少可能是由于膀胱储尿功能的下降。如果排尿次数增加,但每次尿量并没有减少,那就是多尿,这可能是由于身体的代谢问题,如糖尿病。如果尿频伴有尿急、尿痛等不适,应警惕泌尿系统感染。

排尿时间变长,连续性不好。男性排尿时间明显较长,连续性不好,有尿频、排尿困难、排尿无力、中老年男性夜间排尿增多等症状,都是前列腺疾病的征兆。

尿液有泡沫,有异味。小便时,如果发现马桶里的泡沫增多,特别是早上第一次泡沫明显,可能是肾病引起的,你应该及时去医院做常规尿液检查,看看尿液中的蛋白质是否增多。如果尿液闻起来像腐烂的苹果,怀疑这是糖尿病的征兆。

尿液颜色异常

红色:表示尿液中可能有过多的红细胞,也称为“血尿”,主要由肾脏疾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果有伴有血尿的严重腰痛,主要是由结石引起的,如肾结石和输尿管结石。

酱油颜色:它是由尿中红细胞的破坏引起的。也可能是急性肾炎、急性黄疸性肝炎、溶血性黄疸等。

白色:如牛奶,有时混合有白色凝块或血液,表明尿液中有乳糜,由丝虫病或肾和淋巴管阻塞引起。

黄尿:黄连素、维生素b等药物会导致黄尿。然而,如果你不吃药,你的尿液是黄色的,持续时间超过半个月,你应该保持警惕。尿液颜色太黄,这通常表示肝胆疾病,如肝炎、胆结石、胆道梗阻、梗阻性黄疸等疾病。

当然,食物有时会改变尿液的颜色,所以不要太惊慌。泌尿学专家杨勇和徐清泉最后提醒说,如果你的尿液在性质和颜色上发生变化并持续很长时间,而且很难从你摄入的食物或药物中找到答案,那么就有必要在医院里找出具体原因。

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